Salud Mental- PsicoSalud

  Mito: Los problemas de salud mental no me afectan. Realidad: De hecho, los problemas de salud mental son muy comunes; alrededor de 1 de cada 5 estadounidenses experimento un problema de salud mental Mito: los niños no tienen problemas de Salud mental  Realidad: Incluso los niños pueden exhibir señales de advertencia tempranas que representan una inquietud sobre su salud mental Mito: Las debilidades en la personalidad o las fallas en el carácter causan problemas de salud mental pueden deshacerse de ellos si lo intentan. Realidad: Los problemas de salud mental no tienen nada que ver con ser perezoso o débil y muchas personas necesitan ayuda para estar mejor. Mito: No puedo hacer nada por una persona con problemas de salud mental Realidad: Los amigos y los seres queridos pueden generar un gran cambio. Salud mental- Psico Salud✨ Valeria Prada

 ¿Cómo mejorar la salud mental? ✨ 1. Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva.. 2. Practicar la gratitud ( ser agradecido )  Esto significa ser agradecido por las cosas buenas de la vida. 3. Cuidar la salud física: la salud  física y mental están conectadas. Algunas formas de cuidar la salud física  incluyen:  Estar físicamente activo Dormir lo suficiente Alimentarse saludablemente. 4. Conectarse con los demás 5. Meditación .

 HABITOS ✨ No consumas drogas. ... Duerme bien. ... Haz ejercicio moderado. ... Organiza bien tu tiempo. ... Cuida tu vida social. ... Mantén tu mente activada. ... Acude a profesionales cuando haga falta. ... Come bien. ¿Dónde encontrar ayuda? Puedes visitar nuestro blog : Salud Mental Psico Salud✨ podrás encontrar información útil  o agenda tu cita con  nuestros psicólogos llamando al: 091 223 489  

El tratamiento varía según el tipo de trastorno mental, pero casi siempre consiste en acompañamiento psiquiátrico. A veces, también se pueden recetar medicamentos. La mayoría  de   los profesionales   de   la salud   mental   practican uno   de   los seis tipos   de   psicoterapia: Terapia conductual. Terapia cognitiva. Terapia interpersonal. Psicoanálisis. Psicoterapia psicodinámica. Psicoterapia  de  apoyo. Medicamentos Antidepresivos. Los antidepresivos se utilizan  para  el tratamiento  de  la depresión, la ansiedad y,  en  ocasiones, otras  enfermedades . ... Medicamentos  para  la ansiedad. ... Medicamentos estabilizadores del ánimo. ... Medicamentos antipsicóticos.

  ¿Qué es una enfermedad mental?  Psico Salud ✨ Enfermedad mental , también denominada "trastorno de salud  mental ", se refiere a una amplia gama de afecciones de la salud  mental , es decir, trastornos que afectan el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento. Tipos de Enfermedades mentales. Ansiedad Depresión. Trastorno de oposición desafiante. Trastorno de la conducta. Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) Síndrome de Gilles de la Tourette. Trastorno obsesivo-compulsivo. Trastorno por estrés postraumático. Trastorno bipolar Demencia